寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

手袋やマフラー、レッグウォーマーなどで「首」を温めて、体温を下げない工夫をして免疫力の低下を防いでいくことが、風邪やコロナ予防に繋がります。

体調管理に留意して寒い季節を乗り越えていきましょう＾＾

さて、2月のスケジュールを公開しています。

2月は3年ぶりにFRピラティス本部のイベントがあり、全国のマスタートレーナーが集結してブラッシュアップの研修、またオンラインでのマスタートレーナーによるレッスンが開催され、その研修に私も参加をするのでスタジオの休館日を設けさせてもらっています。

＊＊＊休館日＊＊＊

☆水曜定休日

2/18（土曜日）、19（日曜）

＊＊＊午前中レッスン＊＊＊

2/17（金曜）、23（木曜・祝日）

💁‍♀️スケジュールのご確認をお願いいたします。

これからが寒さ本番です！

体調管理に気をつけながら、スタジオで体を動かして芯から温めて、寒さで固まった体をほぐしましょう！

ストーブでスタジオを温めてお待ちしています＾＾

2023.01