寒中お見舞い申し上げます。
少し寒さも和らいでいる今日この頃ですが
これからが寒さ本番のはず…
私の体調管理といえば
ヨガ、ピラティスで体を動かして
美味しいものを適量に食べ
楽しいと思う時間を過ごし
働く時はしっかり働いて
カラダを冷やさないように心がけながら
バランスの良い日々を過ごす。
ノンストレスでいることは
難しいですが、
いつも自分の心の声に正直に過ごしたいと思っています。
昨年末に書き出した
2023年やりたいことリスト
は、77個埋まりました。
どれだけ実行できるのか？
楽しみながら今年を過ごしていこうと思います。
2月にはピラティスの研修に参加予定ですし
スタジオでも
春には外部の先生をお呼びして
ワークショップも企画中です。
いつも新しい情報を発信出来るよう
今年も時間を見つけて研鑽していきますので
楽しみにしていてくださいね♪
今年もどうぞ宜しくお願いしますm(._.)m
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