こんにちは。
秋の気配を感じるようになりましたね。
寒暖差の出てくるこの時期は
体調も崩しやすいので、
美味しい食事と、適度な運動、質の良い睡眠を心がけてコロナや風邪を寄せ付けない免疫力をつけていきましょう！
さて、２５日に９月のスケジュールをアップいたしました。
休館日
毎週水曜日（定休日）
９月４日（日）・・・「ヨガFRP養成コース」開催のため
午前中レッスン
９月１９日（敬老の日）
９月２３日（秋分の日）
となっております。
お知らせ
１０月１０日（月曜・祝日）
１０：００〜
症例別ファンクショナルローラーピラティス 下肢編
腰痛・膝痛の方へのアプローチを学ぶワークショップを開催！
運動指導者でなくても、ご自身の痛みの原因を探り、改善・鍛えていくピラティスをお伝えするワークショップになっています。
興味のある方は是非お声がけくださいね。
0コメント