ニューヨーク生まれのシルクサスペンション®️
ピラティスの中で使っていきたいと思ってます。
これだけを一レッスンにすると体感トレーニングになりかねないので、チョイ使いのチョイ負荷になるように、プログラムの中に入れていきたいと思ってます。
ぜひ体感してみてくださいね´◡`
シルクサスペンション
BALANS
大分市西大道のヨガ・ピラティス スタジオ 「BALANS」（バランス） ヨガでカラダとココロを柔軟に。 ピラティスでカラダとココロの軸をつくる。 バランスをとりながら、 カラダとココロをニュートラルに。
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