だんだん寒くなってきましたね〜
一雨ごとに寒さが増していくんでしょうね。
11月も後半になり、そろそろ年末に向け
ての準備が始まります。
スタジオでは早々とサンタがヨガをしてますよ🎅
さて、12月9日（金曜）で
BALANSスタジオは３周年を迎えます✨
コロナ直前にオープンして不安の中でもこうして続けてこれたのも、本当にみなさんのおかげです。
ありがとうございます。心からお礼申し上げます。
今年の記念日は金曜日ということもあり、金曜最後のヨガは、キャンドルの明かりの中でやってみようと思います。
🕯キャンドルの炎で目の浄化「トラタク瞑想」も体験してほしいなと思います。
「トラタク瞑想」はキャンドルの揺れる炎に意識を集中させていく瞑想方法。眼精疲労や不眠、自律神経の調整にも効果があると言われています。
お時間の合う方はぜひご予約してみてくださいね。
４周年、５周年へ向けて技術や知識の向上、またお一人お一人に寄り添えるようなレッスンをご提供できるよう精進して参りますので、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
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