10月になりました。
今年も残すところあと３ヶ月。
年内にやりたかったことや、行きたかったところ、会いたかった人はいないか？を思いながら、悔いの残らない日々を過ごしていきたいですね。
さて、１０月のスタジオ休館日は
毎週水曜日（定休日）
10/28（金）〜30（日）（研修：東京）
となっております。
また、10/10は腰痛や膝痛改善のワークショップを開催します。
痛みの原因となる骨格特性を探し、また自分に合ったエクササイズはどんなものがあるのか？を一緒に探求していくワークショップとなっています。
大分で活躍しているFRピラティスのマスタートレーナーである伊崎かおり先生、理学療法士である桑原章徳先生をお迎えして３人でみなさんの体を見ながら、今のご自身に必要なエクササイズを学んでいきます。
ご自身の体を知るチャンスです。
自分の癖や骨格が分かれば、動きを改善し、姿勢を変えていく近道を知ることにつながりますよ。
10/10（月曜・祝日）１０：００〜１３：００
BALANSスタジオにて開催です。
ご予約お待ちしております＾＾
また、今月末は東京でFRピラティスの分科会発表会が開催され、そのイベントに参加のためスタジオはお休みとさせていただいております。
全国の指導者や愛好家の皆さんの前で発表させていただくのは緊張しますが、楽しんできたいと思っています。
１日の寒暖差が激しくなる季節です。
体調管理に留意しながら、体を冷やさず、健康で楽しい日々を過ごしていけるよう、みなさんをサポートしていきますよ＾＾
スタジオでお待ちしております。
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