昨夜の中秋の名月。
スタジオの窓からキラキラ輝く月をみて
心が洗われたような気がしました。
美しいものを見ると、自然と表情が柔らかくなるものですね。
今夜もまだほぼ満月(笑)
ここから欠けていく月のリズムと同調するように
今夜最後のヨガのレッスンは
デトックスを意識して
呼吸をいつもより深ーく感じながらやろうと思います。
要らないものはデトックス。
体も心もクリアにしていきたいな。
ヨガのクラスでお待ちしています´◡`
BALANS
大分市西大道のヨガ・ピラティス スタジオ 「BALANS」(バランス) ヨガでカラダとココロを柔軟に。 ピラティスでカラダとココロの軸をつくる。 バランスをとりながら、 カラダとココロをニュートラルに。
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