満月の日のヨガ

昨夜の中秋の名月。
スタジオの窓からキラキラ輝く月をみて
心が洗われたような気がしました。
美しいものを見ると、自然と表情が柔らかくなるものですね。
今夜もまだほぼ満月（笑）
ここから欠けていく月のリズムと同調するように
今夜最後のヨガのレッスンは
デトックスを意識して
呼吸をいつもより深ーく感じながらやろうと思います。

要らないものはデトックス。
体も心もクリアにしていきたいな。

ヨガのクラスでお待ちしています´◡`

BALANS

大分市西大道のヨガ・ピラティス スタジオ 「BALANS」（バランス） ヨガでカラダとココロを柔軟に。 ピラティスでカラダとココロの軸をつくる。 バランスをとりながら、 カラダとココロをニュートラルに。

0コメント

  • 1000 / 1000